Especialista explica por que voltar aos campos sem preparo físico pode transformar a diversão em dor de cabeça
A Copa do Mundo tem o poder de mobilizar milhões de brasileiros. Além de reunir famílias e amigos diante da televisão, o torneio também desperta em muitos a vontade de voltar a jogar futebol. Seja na pelada do bairro, no campeonato entre amigos ou na tradicional partida do fim de semana, o entusiasmo gerado pelo Mundial costuma levar muitas pessoas a calçarem as chuteiras novamente.
O problema é que nem sempre o corpo acompanha a empolgação.
Segundo a fisioterapeuta e instrutora de pilates Dayara Costa, o retorno repentino à prática esportiva após longos períodos de sedentarismo pode aumentar significativamente o risco de lesões musculares, articulares e até complicações cardiovasculares.
“Quem passa muito tempo sem praticar exercícios e decide jogar futebol de forma intensa está mais suscetível a sofrer lesões e complicações relacionadas ao esforço repentino. Como o corpo não está condicionado, é comum ocorrerem distensões musculares, cãibras, torções de tornozelo e joelho e inflamações nos tendões devido às mudanças rápidas de direção, corridas e impactos característicos do esporte”, explica.
A especialista alerta ainda que os riscos não se limitam ao sistema musculoesquelético.
